進入小暑節氣以后,全國大部熱力再度升級,戶外陽光強烈,防曬再度提上日程。有人不禁要問,皮膚黝黑的人是否還要防曬呢?其實,這是一種誤區,不論皮膚白皙還是黝黑,都要做好防曬措施,不能因為皮膚黝黑就不用擔心再曬黑從而忽視防曬。因為防曬的重點是防止皮膚曬傷,無論膚色如何都要注意防曬。
這份不同場景防曬指南,助你遠離紫外線傷害。
終極防曬:戶外運動
1. 最好選用SPF50的高倍數防曬霜,在出門前20分鐘抹好,并注意全方位涂抹。
2. 如果進行游泳、騎行等防曬霜易流失的運動,需提高防曬霜涂抹頻率。
3. 騎行中需戴好運動墨鏡、臉部防曬口罩、冰袖等裝備,以防曬傷。
中級防曬:戶外游玩
1. 挑選遮陽傘,一定要挑有防曬涂層的傘,顏色越深、傘面越大越好。
2. 遮陽帽盡量挑選帽檐大的,遮住臉部可有效防曬黑。
3. 防曬衣也可有效阻擋紫外線,選擇深色且質地較厚的效果更好。
初級防曬:日常通勤
1. 選擇公共交通通勤也有曬黑風險,使用SPF在20~30之間的低倍數防曬霜即可。
2. 若騎車通勤,遮陽帽、墨鏡可防止陽光刺眼阻礙視線,魔術頭巾可保護脖子等部位被曬黑。